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塞满了苦

作者:宾站吗    发布时间:2017-04-01 15:28:08    

对于多少人:6成分:1/2公斤苦,4个洋葱,5青椒,1个绿色芒果,1/2Ť勺子姜黄,1/2吨茶匙辣椒粉,盐根据需要芥子油整个香料:T 2茶匙孜然,1 T&勺的葫芦巴种子,1 T&匙黑种草,T 1茶匙芥菜籽,2 T勺香菜方法:从顶部略微去皮苦瓜,在中间撕下种子,取出种子用混合物研磨这些种子将去皮的胡萝卜放入盐中2小时在热锅和研磨饼干上烤整个马萨拉切碎绿辣椒,洋葱和生芒果 2小时后,用水彻底冲洗孔现在加热锅中的油,当油变热时,加入洋葱和磨碎的苦瓜种子并将其煎至粉红色,加入绿辣椒和生芒果加入姜黄和盐,烤一会儿现在加入塞满的干马萨拉,我们在煎锅上准备炒一分钟,在胡萝卜中加入这种香料,并将所有的keras用螺纹捆在一起,然后将它们放在盘子里在锅中加热油,盖上苦姜,用中火煮苦瓜煮熟后,

 

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